Dưa hấu đượ coi là thức ăn giải khát cho mùa hè, nó có tính mát khiến cho người ăn cảm thấy mát mẻ và dễ chịu. Dưa hấu được rất nhiều các mẹ mua về để ăn và làm mát nhưng không một ai biết rằng thật sai lầm khi ăn dưa hấu mà nhiều người không ngờ tới.
Tuy nhiên, nhiều người cho rằng ăn dưa hấu nên bỏ hạt vì ăn hạt không tiêu hoá được. Rất ít người biết rằng bộ phẩn tưởng như vô dụng này của dưa hấu lại có tác dụng phòng chữa bệnh rất tuyệt vời.
Hạt dưa hấu chứa nhiều chất như folate, niacin, thiamin, đồng, phốt pho, kẽm, sắt, mangan, kali và magiê và chất xơ rất tốt cho tiêu hóa, chất chống oxy hóa tốt cho máu và có khả năng phòng tránh nhiều bệnh nguy hiểm.
Hạt dưa hấu chứa các axit amin tự nhiên.
Mới đây theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng bang California Mỹ cho rằng cơ thể con người rất cần các axit amin thiết yếu nhưng lại không thể tự sản xuất ra chúng. Vì vậy cách đơn giản để cung cấp đủ axit amin cho cơ thể là ăn hạt dưa hấu, bởi loại hạt này chưa nhiều axit amin như tryptophan giúp dễ ngủ, lysine giúp cơ thể hấp thu canxi, hỗ trợ hình thành collagen tốt cho xương khớp, glutamic tăng cường hoạt động trí nào..
Hạt dưa hấu còn trị bệnh tiểu đường.
Hạt dưa hấu là phương thuốc hữu hiệu cho việc kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường, tránh các biến chứng nghiêm trọng từ căn bệnh nguy hiểm này. Có thể cho hạt dưa hấu vào đun sôi khoảng 30 phút để nguội rồi uống, tuy nhiên, không nên uống nước hạt dưa hấu quá 2 ngày liên tục.
Hạt dưa hấu còn tốt cho tim mạch.
Các nhà phân tích đã cho rằng hạt dưa hấu chứa nhiều magiê, một trong những khoáng chất quan trọng cần thiết cho cơ thể, cứ mỗi 100g hạt dưa hấu sẽ cung cấp 139% nguồn magiê thiết yếu cho cơ thể. Vì thế chúng sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất, tổng hợp các protein, giảm thiểu nguy cơ đau tim, bảo vệ trái tim của bạn.
Hạt dưa hấu còn làm chậm quá trình lão hoá.
Được biêt rằng hạt dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da khỏe mạnh. Nó còn giúp cho các chị em phụ nữ có thêm những làn da săn chắc, cải thiện tình trặng của da. Vì vậy dưa hấu không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn tốt cho việc làm đẹp.
Hạt dưa giúp cải thiện cuộc sống tình dục.
Một nghiên cứu mới đây nhất cho rằng hạt dưa hấu chứa chất lycopene là một chất chống oxy hoá, giúp cải thiện tình trạng sinh sản ở nam giới. Ngoài ra nó còn giúp duy trì hệ thần kinh cho phái mạnh, cường tráng và bền bỉ trong chuyện chăn gối.
Hạt dưa hấu rất tốt cho sức khoẻ của con người vì vậy nếu các bạn ăn dưa thì đừng nên bỏ hột, tốt nhất các bạn nên uống sinh tố dưa hấu vì nó xay cả hột vì hột xay ra có rất nhiều dưỡng chất, nếu nhà không có mày xay thì các bạn có thể đun nước với hột dưa hấu khoảng 30 phút rồi tắt bếp đợi nguội rồi uống.
