Cách trị cảm lạnh hiệu quả tại nhà

Môi trường càng ngày càng ô nhiễm là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh cảm ở trẻ em và người lớn do virut cảm lạnh gây ra nhưng lại không xuất hiện những triệu chứng nhiễm trùng.

Dưới đây là những dấu hiệu của bệnh cảm và cách chữa trị cảm lạnh hiệu quả.

Triệu chứng của người bị cảm lạnh

Cảm lạnh thường bắt đầu với những triệu chứng mệt mỏi, toàn thân rã dời cảm giác lạnh toàn thân, hắt hơi, đau đầu kéo dài trong vài ngày sau đó là ho và chảy mũi.

Các triệu chứng có thể phát sau 16h mắc bệnh, đỉnh điểm là từ 2 – 4 ngày sau khi khởi phát. Các triệu chứng có thể chấm dứt từ 8-10 ngày nhưng cũng có trường hợp kéo dài đến hết 3 tuần.

Những cách trị cảm lạnh bằng những thực phẩm có sẵn tại nhà

Cảm lạnh là một căn bệnh không còn quá xa lạ đối với chúng ta nữa, hiện nay các bệnh viện đã có rất nhiều thuốc và cách trị cảm lạnh. Nhưng cũng có rất nhiều bài thuốc quý chữa cảm lạnh tại nhà bằng những thực phẩm có sẵn. Vì thế mà hôm nay chúng tôi sẽ liệt kê những cách trị cảm lạnh bằng những thực phẩm tại nhà.

1. Ăn nhiều súp gà

Bí quyết của những bà nội trợ phương Tây khi các thành viên trong gia đình bị bệnh cảm lạnh là một tô súp gà thật nóng. Nước cốt gà có khả năng giảm sốt và hạn chế hoạt động của các virus cảm.

Ăn súp gà thật nóng cũng là một cách giải cảm đồng thời tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu và hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

Cách trị cảm lạnh hiệu quả tại nhà

2. Uống nước chanh

Nước chanh là thức uống tuyệt vời để làm dịu cơn đau cổ họng, làm sạch máu, và nới lỏng chất nhầy trong họng. Cách đơn giản nhất là thêm một nửa thìa cà phê nước cốt chanh vào một tách nước ấm để uống hàng ngày.

3. Trà gừng

Trà gừng có thể giúp tiêu diệt vi trùng, như là một chất kháng virus và cũng rất tốt cho dạ dày. Đun sôi hai muỗng canh gừng tươi trong hai cốc nước trong mười lăm phút, sau đó để nguội rồi uống.

Hoặc có thể dùng gừng để tắm, giúp kích thích bạch huyết và thoát mồ hôi.

4. Tía tô

Tía tô có những chất như làm xoa dịu cơn hắt hơi xổ mũi trong bệnh cảm lạnh, bạn có thể ăn tía tô như các loại rau sống, sắc nước ra uống và tốt hơn hết là ăn kèm với cháo nóng, nó giúp bạn sảng khoái hơn rất nhiều.

5. Nhân sâm

Nhân sâm vốn nổi tiếng với tài chữa bệnh và hồi phục sức khỏe một cách tự nhiên. Khi bạn bị cảm, hãy thử nhâm nhi một chút nhân sâm xem sao. Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng những người thường ăn khoảng 200mg nhân sâm/ ngày trong suốt thời gian bị cảm hoặc cúm thường khỏi bệnh nhanh chóng và dễ dàng hơn những người chỉ điều trị theo các cách thông thường.

Các bạn cũng không nhất thiết phải dùng nhân sâm nguyên chất các bạn vẫn có thể dùng các sản phẩm có chứa nhân sâm như trà, kẹo… cũng có hiệu quả rất tốt, miễn là chúng chứa từ 1,5 – 2% nhân sâm trong thành phần sản phẩm là được.

6. Tỏi

Tỏi là một trong những cây gia vị nhưng nó có công dụng rất tốt trong phòng ngừa và điều trị cảm lạnh và cúm. Ngoài ra, tỏi còn có tính chất chống nấm, kháng khuẩn và kháng virus. Các nhà nghiên cứu ở Anh phát hiện ra rằng tỏi có thể tăng tốc độ phục hồi từ bệnh cúm và tăng sức đề kháng.

7. Nghỉ ngơi nhiều và thường xuyên hơn

Khi cơ thể suy nhược, bạn sẽ chẳng có sức lực đủ để chống chọi lại với virus, bác sĩ Benjamin Littenberg, giám đốc của trung tâm sức khỏe thuộc trường đại học Vermont khẳng định. Bạn nên xin nghỉ làm 1 – 2 hôm để khỏi hẳn bệnh. Trong trường hợp bạn không thể xin nghỉ được, hãy cố gắng đi ngủ thật sớm và ngủ thật sâu.

Thời lượng ngủ của bạn ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ thống miễn dịch. Cụ thể là những người chỉ ngủ khoảng 4 tiếng/ ngày có hệ thống miễn dịch yếu hơn những người ngủ đẫy giấc (7 – 8 tiếng/ ngày)

Cách trị cảm lạnh hiệu quả tại nhà

Cách trị cảm lạnh bằng phương pháp xông hơi

Ngoài cách trị cảm lạnh bằng những thực phẩm ăn uống ra các bạn cũng có thể trị cảm lạnh theo cách xông hơi. Khi bị cảm khiến cho cơ thể mệt mỏi dã dời, để chấm dứt tình trạng mệt mỏi bạn nên chuẩn bị một nồi xông với những cây thảo dược như tía tô, gừng, lá tre, cây sả, và một vài những cây thảo dược khác. Sau khi xông hơi lau người khô giáo và mặc quần áo vào, tốt hơn hết bạn nên uống một ly trà gừng ấm rồi đi ngủ.

Bạn có thể tham khảo thêm: