Những lợi ích và tác hại khi xông hơi không đúng cách

Cơ thể uể oải, mệt mỏi, những khi đầu óc căng thẳng thì xông hơi massage là liệu pháp tốt nhất được nhiều người lựa chọn. Xông hơi đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cao, tốt cho sức khỏe nhưng nếu làm không đúng cách nó sẽ gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn.

Lợi ích của xông hơi massage đúng cách

Xông hơi có rất nhiều lợi ích, tác dụng khác nhau. Các bác sĩ y học dược còn coi xông hơi massage là liệu pháp trị cảm phong hàn rất hữu hiệu. Có thể kể đến một vài lợi ích của xông hơi massage:

  • Đuổi tà khí xâm nhập vào cơ thể theo đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể, khiến cơ thể mệt mỏi.
  • Tinh dầu có trong lá xông hơi giúp sưởi ẩm cơ thể, sát trùng đường hô hấp giúp cho cơ thể thoải máu, nhẹ nhõm và hết nghẹt mũi.
  • Xông hơi khô và ướt có tác dụng khác nhau. Sử dụng máy xông hơi khô cho phòng xông khô thường sử dụng đá được đun nóng để làm tăng nhiệt độ cho phòng giúp mồ hôi và ra. Còn khi sử dụng phòng xông hơi ướt thì lại giúp bài tiết mồ hôi, hơi nước làm ẩm da, đào thải các độc tố dưới da qua lỗ chân lông giúp có thể nhẹ nhàng, làn da mịn màng.
  • Không những vậy xông hơi massage còn giúp cơ thể loại bỏ một lượng lớn mỡ dư thừa giúp làn da thon gọn. Là phương pháp giảm béo rất hiệu quả mà không hề làm nhăn da.
  • Loại bỏ mệt mỏi, uể oải sau một ngày làm việc vất vả.
  • Sử dụng phương pháp xông hơi ướt cục bộ giúp điều trị hiệu quả bệnh viêm xoang, viêm mũi, mụn trứng cá, viêm họng.
  • Massage có tác dụng làm giãn nở mao mạch, sạch lớp sừng hóa ở trên bề mặt của da, điều hòa quá trình bài tiết mồ hôi của cơ thể, tăng cường quá trình lưu thông máu giúp làn da đẹp và mịn màng hơn.
  • Massage giúp tăng cường khả năng hoạt động cũng như khắc phục được tình trạng mệt mỏi của cơ thể.

xonghoi

Một vài tác hại do xông hơi không đúng cách

Xông hơi đem đến rất nhiều lợi ích khác nhau nhưng nó cũng phản tác dụng khi bạn thực hiện không đúng cách. Một vài tác hại khi bạn thực hiện không đúng cách xông hơi massage.

  • Xông hơi xong tắn lại ngay khiến cho lỗ chân lông đang nở ra sẽ hút nước và co bít lại gây ứ trệ làm máu huyết không được lưu thông, cơ thể mệt mỏi, có thể khiến cơ thể tiêu hóa kém, tạng phổi, nhiễm cảm….
  • Các quý ông khi ăn nhậu xong thường đi xông hơi. Việc này không hề có lợi cho sức khỏe nhất là những người bị tim mạch.
  • Không xông hơi liên tục trong tuần sẽ khiến cơ thể bị mất nhiều dương khí gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới tim mạch.
  • Khi massage không được để kĩ thuật viên đứng lên và dùng gót hay đầu gối để đạp, ấn toàn lực lên đốt sống lưng vì có thể khiến trượt khớp, sai khớp rất nguy hiểm.

Xông hơi massage mang đến rất nhiều lợi ích nhưng nó cũng gây ra nhiều tác hại khôn lường khi bạn thực hiện không đúng cách. Vì thế bạn cần phải hết sức lưu ý khi xông hơi massage.

Bạn cũng có thể tiến hành lắp đặt máy xông hơi gia đình tại nhà với chi phí hợp lý khi đến với Tuấn Kiệt Group. Với đội ngũ nhân viên tư vấn giàu kinh nghiệm, nhiệt huyết chúng tôi chắc chắn sẽ làm cho khách hàng hài lòng và có thể đáp ứng được mọi yêu cầu của khách hàng.

Những lợi ích và tác hại khi xông hơi không đúng cách 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Xem thêm